Workshop Banda elástica, Reformer en Mat

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Workshop Banda elástica, Reformer en Mat

Cuándo: Sábado 15 febrero

Donde: La Salita Pilates&Yoga C/ Viñegra, 11 esq. C/ Concejal Fco. J. Jiménez Martín. 28047 Madrid.

Metro / Cercanías: Laguna

Horario:  10:00 a 13:00

Información:   agendadepilates@gmail.com / 657.68.39.66 WhatsApp activo

Precio: 60€ seminario // 100€ si haces los dos seminarios: Banda elástica y Softball

Inscripción: A través del email o whatsapp. Pago en efectivo al inicio del seminario.

Descripción:

La banda elástica es un pequeño implemento que tiene muchas aplicaciones, nos ayuda a encontrar la estabilidad, reta nuestro cuerpo, trabaja con toda la musculatura y todo con una simple banda elástica.

En este seminario además vamos a transformar la banda elástica en los muelles del reformer para que puedas hacer de tu esterilla un reformer.

Veremos ejercicios desde los más básicos hasta los más avanzados, así como sus variaciones… Dónde colocar la banda, cómo cogerla, cómo crear una sesión completa,… todo esto y mucho más!

Diseñaremos y desarrollaremos una sesión de Pilates con Banda elástica correctamente estructurada y dependiendo del objetivo a seguir.

Quien lo imparte:

Marta Cabrera, instructora de Pilates formada por las escuelas internacionales Peak Pilates, Pilates Evidence, Xtensal Training in Wellness, Pilates Inside Out…

Aunque sus inicios vienen de la disciplina del Yoga en la que comienza desde la adolescencia, su escoliosis la lleva a investigar sobre Pilates y es en 2008 cuando inicia su primera formación y desde entonces ya no ha dejado de estudiar y formarse con escuelas nacionales e internacionales y en todas las especialidades posibles.

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